O bloqueio é um fundamento essencial do futebol americano, utilizado principalmente pelos jogadores do ataque, desde o kickoff até o último lance da partida ele está presente em 100% dos snaps. O conceito geral do bloqueio é o conjunto de movimentos realizados por um jogador na tentativa de obstruir o caminho de um oponente com seu próprio corpo. Para o ataque, o intuito do bloqueio é evitar que um jogador da defesa tackleie um jogador que está em posse da bola, todavia, a defesa também pode se utilizar dos bloqueios para abrir caminho para um defensor que tenha efetuado um turnover.
Há duas técnicas de bloqueio muito utilizadas na aprendizagem, em especial de Offensive Linemen, que são o Bloqueio com Progressão de Ombro (BPO) - Shoulder Progression Blocking - e o Bloqueio com as Mãos (BM) - Hands Blocking. Mas antes de explicar esses dois conceitos precisamos saber: um bom bloqueio começa com uma boa base, postura é um ponto principal na execução desse fundamento; cabeça levantada sempre - um erro comum em iniciantes é olhar para baixo antes ou durante o contato, é muito importante que mantenha o contato visual com o seu oponente; e, quadris alinhados com os ombros ajudam na transição de força da parte inferior para a superior do corpo.
O BPO é um estilo de bloqueio utilizado desde os primórdios do futebol americano, e consiste em ter o bloqueador com a mão próxima ao seu próprio peito e o cotovelo levantado na altura do ombro, criando uma maior área de contato com o oponente, que vai do peito e ombro até o cotovelo. E posicionando sua cabeça debaixo do braço oposto do defensor, estando ela entre o jogador bloqueado e o jogador que carrega a bola.
No estilo BM, o bloqueador vai em direção ao seu oponente e ataca-o com força utilizando a base da palma da mão - a parte mais próxima do punho. Após acertá-lo, o bloqueador continua empurrando o defensor para trás mantendo seus braços estendidos.
É importante que esses bloqueios sejam realizados inciando seu movimento debaixo para cima que é onde o bloqueador irá ter a maior vantagem contra o seu oponente. Joelhos e quadris flexionados e tronco ereto no início do movimento realizando uma eventual extensão de ambos - joelhos e quadris - para que continue o movimento de empurrar o adversário.
Os dois tipos de bloqueios tem seus pontos positivos e diferenças - o BPO cria uma maior área de contato sendo criando uma facilidade para a ação de jogadores mais leves e é melhor para ser utilizado em jogadas de corrida, enquanto o BM se adequá a situações de proteção de passe por permitirem uma maior velocidade no contato com o defensor. Contudo, uma versão híbrida de bloqueio é ideal para um bom desenvolvimento do jogador, que necessita executar constantemente esse fundamento durante a partida em diferentes situações.
Em suma, o bloqueio é empurrar o jogador adversário com as mãos abertas. O bloqueador pode fazer contato com seu oponente para realizar o bloqueio com a cabeça, ombro, mãos e/ou superfície externa do antebraço ou qualquer outra parte do corpo que não seja ilegal.
Há outros tipos de bloqueios, entre eles o bloqueio Abaixo da Cintura - quando o bloqueador faz o contato inicial abaixo da cintura tendo o oponente um ou dois pés no chão, o Chop block - que consiste em um duplo contato, sendo feito, um bloqueio abaixo da cintura e um acima realizado por dois jogadores diferentes contra um oponente, e o Bloqueio nas Costas - quando o contato do bloqueador incia-se nas costas do oponente. Contudo o CHOP BLOCK e o BLOQUEIO NAS COSTAS são considerados bloqueios ilegais. No caso do Chop Block, ele não é considerado ilegal quando o oponente que faz o primeiro contato acima da cintura com um bloqueador - enquanto este não está tentando bloqueá-lo - e simultaneamente o segundo bloqueador realiza o contato abaixo da cintura.
É proibido utilizar as áreas da cabeça, pescoço ou face do oponente para efetuar o bloqueio, assim como puxar, agarrar ou abraçar o oponente. O bloqueio também não é permitido além das cinco jardas da scrimmage até que o QB tenha lançado ou passado a bola.
Mais tipos de bloqueios, específicos de cada posição, serão abordados nos fundamentos por posições.