GET OFF

Muitos acreditam que outras técnicas são mais importantes para o desenvolvimento de um bom Linha Defensiva, porém sem ter uma capacidade aprimorada de executar a sua saída dificilmente ele conseguirá desenvolver outras técnicas - o que levará a perda de alguns segundos. Que em se tratando de Futebol Americano, são essenciais para o desfecho de uma jogada, podem ser a diferença entre um sack e uma big play.

A técnica de saída de um Defensive Lineman (DL) começa sempre com uma boa stance, aliado a um grande movimento de explosão. Como os defensores não sabem qual será a cadência do snap, ter uma boa velocidade de reação é excelente para realizar grandes jogadas. Alguns pontos chave no início de uma jogada são: 
1. ATENÇÃO: Muitas faltas são cometidas na Linha de Scrimmage (LOS) devido a falta de atenção - encroachment, offside, neutral zone infraction. Antes de cada snap, é importante focar na saída da bola ou na movimentação de um jogador do ataque. Alguns poucos defensores tem a capacidade de focar em ambos, o que lhes dá uma capacidade de reagir tanto ao movimento do oponente quanto ao movimento da bola. Mas a grande maioria não consegue, então focar no movimento de saída da bola é a melhor opção de referência para evitar faltas e ter um bom tempo de reação a jogada.
2. AGRESSIVIDADE: Os primeiros contatos determinam grande parte do desenvolvimento da partida, na LOS é que se ganha o jogo. É preciso ser agressivo a cada snap, golpear com firmeza, dominar as trincheiras e ter a supremacia territorial.
3. MOVIMENTAÇÃO DOS PÉS: É fundamental que o DL não pare de mover os pés para manter sua vantagem sobre o Linha Ofensivo. Uma vez que o defensor para de mover os pés, na saída de sua stance até os movimentos de pass rush, é quando ele será vencido pelo jogador do ataque na disputa por espaço na linha. Passos curtos e rápidos auxiliarão na rápida mudança de direção e sem a necessidade de grandes movimentos.
4. MÃOS: É a parte mais próxima do oponente, o jogador da linha defensiva deve atacar com força e golpear o Offensive Lineman com explosão para que ele não seja capaz de bloqueá-lo. Com um movimento rápido, forte e explosivo partindo da stance até o ponto acima do número na jersey do OL. Mantendo as mãos dentro do corpo, com polegares para cima e cotovelos para dentro é vital. 
O Get Off é uma técnica básica de todo Defensive Lineman, deve ser treinado em todo o treino. Quanto mais rápido o jogador conseguir sair de sua stance para atacar o oponente mais eficiente ele será no resultado das jogadas.