Cada modalidade esportiva tem suas características, o que faz com que tenham seus fundamentos específicos que são de suma importância no bom funcionamento do esporte. É necessário identificar, trabalhar e potencializar ao máximo esses fundamentos para que haja uma aplicação eficiente dentro do jogo.
A seguir, os fundamentos que todos os jogadores devem aprender e os característicos de cada posição.
Lembre-se, um prédio só é forte se a suas bases são fortes. Então dedique-se ao máximo em aprender e automatizar os gestos do esporte para que tenham uma ótima fluência quando aplicados durante o jogo em si. Não economize na prática deles, vão ser grandes influenciadores no alcance do seu pico de desempenho.
Gerais – são as ações desempenhadas por todos os jogadores durante uma partida de Futebol Americano.
Ataque – gestos específicos de cada jogador – Quarterback (QB), Running Back (RB), Offensive Lineman (OL), Tight End (TE) e Wide Receiver (WR) – que compõe o time do ataque.
- Stiff Arm (RB/WR/TE)
Defesa – gestos específicos de cada jogador – Defensive Lineman (DL), Linebacker (LB), Cornerback (CB) e Safeties (SS/FS) – que compõe o time da defesa.
- Get Off (DL)